Strzeszynek E1

Poniedziałek, 3 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0

RPE:1
Instynkt dostał kolejny dzień wolnego, ale tylko do jutra. Trasa standardowo, po drodze regulacja przedniej przerzutki, jak na tą porę to bardzo dużo szalonych rowerzystów/kolarzy kręciło w okolicy.

Strzeszynek E1

Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0

RPE: 2
Instynkt dostał wolne po pierścieniu, jedynie przełożyłem SPDeki do Krossa. Jakiegoś zmęczenia w nogach nie czułem po wczorajszym, a nawet miałem wrażenie że jestem dosyć wypoczęty. Zanim wygrzebałem się z domu to zrobiła się 19, a że dzisiaj było dosyć pochmurnie to bez światła nie miałem co ruszać. Już po wjeździe w las było mi ciemno, od Strzeszynka z włączonym migaczem. Po drodze spotkane dziki i pędzący Piotrek, z którym od wysokości plaży wróciłem do miasta. O godz 20 ciemność totalna w lesie... JA CHCĘ JUŻ WIOSNĘ! :)

Pierścień dookoła Poznania! :)

Sobota, 1 września 2012 · dodano: 01.09.2012 | Komentarze 0

RPE: 9
Od 8 do 20 na rowerze, pierścień od 9 do 19 :)
Nie sądziłem że się uda przejechać cały w jeden dzień, a jednak!

Puszcza Zielonka E2

Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 0

RPE: 7

Na Polankę do Krzysztofa, razem z nim na BP po Patryka i ciśniemy NSRem, dalej pierścieniem za Murowaną i przez Kamińsko błądząc po drodze na działeczkę.

Poszukiwanie wąwozu udane, niestety dawna trasa zjazdowa uległa zniszczeniu i mogliśmy tylko szaleć w wąwozie. Gdyby trochę zadbać o tą okolicę to można by stworzyć coś fajnego ;)

Do sklepu w Bolechowie i przez Trzaskowo do Potasza, skąd niebiesko-czerwonym szlakiem na Dziewiczą. Jeden raz killer, na więcej nie miałem ani chęci ani sił, powrót do Poznania szosą z Kicina przez Koziegłowy.

Wszędzie dużo piachu i kurzu... męcząca jest jazda w takich warunkach.

Dziewicza Góra A7

Wtorek, 28 sierpnia 2012 · dodano: 28.08.2012 | Komentarze 0

RPE: 8

Samotny dojazd, o 18:30 byłem na miejscu.
Czasy poszczególnych pętli:

10:19, 9:34, 9:12, 9:44

Killer bardzo piaszczysty, muszę dużo potrenować zakręty, na nich traciłem dużo cennych sekund. I ten killer - o ile nie było piachu to mogłem poszaleć, tak teraz od razu mnie blokowało...

W przerwie po pierwszej rundzie dojechał Patryk, drugą z początku przejechałem z nim, na killerze mu uciekłem. Odpoczywając po drugiej rundzie dojechała ekipa PnR, trzecie runda poza końcówką z oddechem Patryka na plecach - dobra motywacja i wynik od razu lepszy. Czwarta runda nie dosyć że już przed killerem mało co nie leżałem, to stanowczo brakowało mocy...
Powrót przez las w ciemnościach, oprócz lampki na tył przydała by się też taka jedna na przód ;)
Przy źródełku jak zawszę minęło sporo czasu zanim się ruszyliśmy, a po drodze musiał mnie złapać deszcz.

Rusałka E1+

Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 · dodano: 27.08.2012 | Komentarze 0

RPE: 2
Docieranie nowych klocków, regulacja hampla i tylnej przerzuty oraz zabawy w terenie.
Przy okazji odkryłem parę nowych ścieżek.

Rusałka E1+

Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 26.08.2012 | Komentarze 0

RPE:3
przed maratonem, parę mocniejszych akcentów

Strzeszynek E1

Piątek, 24 sierpnia 2012 · dodano: 24.08.2012 | Komentarze 0

RPE 2

Nie chciało się, pogoda nie zachęcała, ale jednak się przełamałem i nie przestraszyłem chmur. Po deszczach przybyło błota, przez co też nie szarżowałem.

Złotniki i Strzeszynek P1 P2

Czwartek, 23 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0

RPE: 5

Z Krzychem, przy Rusałce o 17:20, skąd ruszyliśmy do szosy na Strzeszynek, tam 4 serie sprintów po 5 skoków do Złotnik i z powrotem nad jezioro.

P1: 4x5 skoków.
30 min odpoczynku na pomoście i moimi ścieżkami dookoła jeziora + zaliczone wszystkie ciekawsze ścieżki w górę i dół.

Pętle Strzeszyńskie: planowałem zrobić 10 sprintów na podjeździe, po 2 pętli się pogubiłem i łącznie wyszło 12, czyli o dużo się nie pomyliłem :)
Czasy przejazdu pętli (liczone od znaku szlaku na drzewie, od 2 pełnej pętli):
4:56, 5:07, 6:35, 5:01, 5:28, 4:37, 4:28, 4:23, 4:15,
na rundzie zapoznawczej po problemach na wjeździe na podjazd w piachu zdecydowałem, że ominę go kawałek jadąc szosą; od bodajże 4 pętli już sprint robiłem cały na szosie. Bardzo dużo ludzi z psami, jakby wszyscy z okolicy się specjalnie zeszli mi przeszkadzać... Z tego powodu jedną pętlę wydłużyłem do kolejnego zjazdu w lesie... Na ostatnich rundkach, jak już robiło się ciemno i zimno, przez co wszyscy z psami uciekali do ciepłych domków to pozwoliłem sobie poszaleć na całej długości pętli, co widać po czasach :)

P2: 12 sprintów :)

Rozjazd 26 min i o ok 20:30 byłem w domu.
Oprócz wysypu ludzi z psami na mojej pętli to również zauważyłem wysyp Rybek - 3 zawodników + jeden Corratec (Niewiada?)

Puszcza Zielonka + Killer x4 E2

Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 22.08.2012 | Komentarze 0

RPE: 6

Z Patrykiem, o 14 wyruszyliśmy spod stacji BP na Naramowickiej szlakiem nadwarciańskim w stronę Biedruska, skąd pierścieniem dojechaliśmy prze Murowaną do Huciska. Stamtąd przez Kamińsko do mnie na działkę uzupełnić wodę w bidonie - zanim odnalazłem się w lesie to trochę minęło czasu. Powrót do Poznania miał być w całości czerwonym szlakiem na Dziewiczą, ale jak zawsze musiałem nakombinować chęcią poznania nowych ścieżek. W taki sposób zaczęliśmy od pojechania do Trzaskowa, skąd lasem wróciliśmy na tą samą drogę na Kamińsko. W Potaszu plan zmienił Patryk którego dopadł głód i musieliśmy jechać parę km do sklepu do Bolechówka. Stamtąd pojechaliśmy przez Tropicanę w Owińskach niebieskim szlakiem, który doprowadził nas prosto na Dziewiczą.
4 albo nawet 5 x zjechaliśmy kładąc nacisk na znalezienie optymalnej ścieżki, powrót szosą przez Czerwonak.
Wracając nieplanowana wizyta u Krzycha dopompować Rebę, niby nic powietrza nie uciekło a i tak strasznie miękka mi się wydawała...