Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi wojtku4 z miasta Poznań. Mam przejechane 44163.03 kilometrów.
W roku 2015 reprezentuję barwy COLEX RACING TEAM.

W ramach współpracy, w 2014 roku testowałem zestaw uszczelniający TREZADO, o czym wszystkie wpisy można znaleźć tutaj.
Do zobaczenia na trasie!


2015:
button stats bikestats.pl
2014:
button stats bikestats.pl
2013:
button stats bikestats.pl
2012:
button stats bikestats.pl
2011:
button stats bikestats.pl
2010:
button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy wojtku4.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Towarzysko

Dystans całkowity:6326.52 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:288:25
Średnia prędkość:21.94 km/h
Maksymalna prędkość:68.04 km/h
Maks. tętno maksymalne:189 (96 %)
Maks. tętno średnie:144 (73 %)
Suma kalorii:26114 kcal
Liczba aktywności:110
Średnio na aktywność:57.51 km i 2h 37m
Więcej statystyk
  • DST 46.60km
  • Czas 02:55
  • VAVG 15.98km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Sprzęt Peak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kiekrz

Sobota, 12 grudnia 2015 · dodano: 12.12.2015 | Komentarze 0

Przejażdżka z Bartem 

  • DST 121.20km
  • Czas 04:13
  • VAVG 28.74km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Sprzęt Madzia
  • Aktywność Jazda na rowerze

Śrem

Niedziela, 22 listopada 2015 · dodano: 12.12.2015 | Komentarze 0

Najs.. miały być max 3h, z przerwą na kawę samej jazdy wyszło trochę więcej. Do tego momentami w deszczu, a większość trasy po mokrym.
Kategoria Szosa, Towarzysko


  • DST 47.00km
  • Czas 02:40
  • VAVG 17.62km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Sprzęt Peak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trzebania

Niedziela, 8 listopada 2015 · dodano: 15.11.2015 | Komentarze 0

Wycieczka do Przema. Oprowadził mnie po leszczyńskich ścieżkach treningowych, trzeba przyznać że mają gdzie trenować. 
Bardzo ciepło, tylko wiatr za mocny. 

  • DST 62.30km
  • Czas 03:19
  • VAVG 18.78km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Sprzęt Peak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kiekrz i Morasko

Środa, 28 października 2015 · dodano: 01.11.2015 | Komentarze 0

Tym razem z Przemem. Wyjechaliśmy godzinę wcześniej więc był jeszcze czas skoczyć do Kiekrza, skąd przez Strzeszynek dojechaliśmy do Moraska. Obyło się bez problemów technicznych, wracając jeszcze skoczyliśmy na Junikowo. 

  • DST 37.40km
  • Czas 01:43
  • VAVG 21.79km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Sprzęt Peak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Morasko

Wtorek, 27 października 2015 · dodano: 01.11.2015 | Komentarze 0

W doborowym towarzystwie Najsa. Najpierw szybkie zakładanie dętki do Najmobila pod akademikiem, sprint na Morasko przez Strzeszynek, na którym polataliśmy na torze FR. Wracając zerwany łańcuch, bezowocne szukanie spinki, szukanie sklepu na Piątkowie, a skończyło się na sprincie ścieżkami po ciemku żeby się rozgrzać.
Całkiem miła przejażdżka, niech taka jesień w tym roku trwa jak najdłużej

  • DST 41.25km
  • Czas 02:27
  • VAVG 16.84km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Sprzęt Peak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Strzeszynek i Morasko

Sobota, 17 października 2015 · dodano: 01.11.2015 | Komentarze 0

Po USG odetchnąłem z ulgą. Więzadła całe, nawet nie ma śladów naderwania sprzed 5 lat, po którym zacząłem aktywnie jeździć na rowerze. Jako że mogę już normalnie chodzić i pogoda sprzyja, to decyzja o przetestowaniu nogi była oczywista. 
W dodatku z domu wyciągała mnie Karola, więc dobrze się złożyło że ze spokojem pokazałem jej moje ścieżki treningowe. 
Szkoda tylko że miejscami w lasach mokro, ale nie przeszkodziło mi to żeby się znowu dobrze bawić.
Trening odczułem jeszcze trochę w kolanie, a o wiele gorzej że złapałem katar i teraz czeka mnie kolejna przerwa na jakiś czas. 



  • DST 41.90km
  • Czas 02:07
  • VAVG 19.80km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Sprzęt Peak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kiekrz! Jesień na pełnej!

Środa, 7 października 2015 · dodano: 11.10.2015 | Komentarze 0

Oprowadzenie Najsa po dobrze znanych mi ścieżkach. Niestety tak się świetnie bawiłem na dużym ryzyku, że pod koniec przesadziłem  na zakręcie przy mostku nad torami na Golęcinie przez co uciekło mi przednie koło na kostce. Próbowałem się podeprzeć, było już za późno, noga tylko przyjęła całą siłę upadku i w kolanie zgięła się za mocno. Od razu poczułem ból, chwile leżąc rozruszałem kolano i pojechałem już spokojnie dalej, jednak dalej czułem że coś jest nie tak. Po wdrapaniu się na 4 piętro noga zaczęła puchnąć, w szpitalu stwierdzili skręcenie kolana z uszkodzeniem więzadeł tylnych. Po badaniu USG okaże się jak duże szkody sobie wyrządziłem. 
Lepiej teraz niż w sezonie. Najlepsze w tym wszystkim jest to, że za bardzo się tym nie przejąłem. Mam problem w chodzeniu, pewnie w najbliższych dniach będę musiał wspomóc siebie kulami, ale dalej twierdzę że warto było dzisiaj wyjść na rower bo mimo to bawiłem się świetnie! W 2 innych miejscach udało mi się podpórką wyratować przed upadkiem, za 3cim zabrakło trochę szczęścia, mam dobrą nauczkę na przyszłość!  
Pewnie na rowerze będę już śmigał zanim swobodnie będę mógł chodzić, bylebym tylko mógł znieść rower po schodach :) 

  • DST 82.80km
  • Czas 03:05
  • VAVG 26.85km/h
  • Sprzęt Peak
  • Aktywność Jazda na rowerze

BCM Łopuchowo

Niedziela, 27 września 2015 · dodano: 11.10.2015 | Komentarze 0

Wyścig + dłuższy rozjazd z Glonem i Bartkiem
Kategoria MTB, Towarzysko, Wyścig


  • DST 29.00km
  • Czas 01:50
  • VAVG 15.82km/h
  • Sprzęt Peak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Strzeszynek

Poniedziałek, 14 września 2015 · dodano: 11.10.2015 | Komentarze 0

Dłuższy rozjazd 
Kategoria MTB, Towarzysko


  • DST 98.70km
  • Czas 03:51
  • VAVG 25.64km/h
  • Sprzęt Madzia
  • Aktywność Jazda na rowerze

F2 Osowa

Niedziela, 16 sierpnia 2015 · dodano: 11.10.2015 | Komentarze 0

Zerwany łańcuch na pinie, założona spinka
Kategoria Szosa, Towarzysko