A2 Objezierze

Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 29.03.2014 | Komentarze 0

Nogi kilka gram lżejsze, chyba się ucieszyły z prezentu. Do tego zmiana łańcucha w Krossie, idealna pogoda do jazdy - czas tak szybko na treningu leciał jak nigdy.
Ekipa z sobotniej rundy wyjechała do Polanicy, więc wyjątkowo sobota samotnie pokręcona. Najpierw piramida interwałowa 1-2-3-4-5-4-3-2 min z takimi samymi przerwami. Wychodzi na to, że zapomniałem o ostatnim minutowym interwale. 
Pierwsze próby mocne ale pulsometr się zawieszał na poziomie 140uderzeń, więc nie było jak ocenić formy. Dopiero w połowie treningu pulsometr ożył, ale poziom tętna nie był zbyt satysfakcjonujący - podczas interwału ledwo co dochodziłem do 160 uderzeń. Za to bardzo pozytywnie czułem, że coraz większą rolę odgrywa organizm, a nogi się wolniej męczą i więcej mogę z nich wycisnąć.
Po interwałach przejażdżka 2 pętle Objezierskie z mocniejszymi akcentami na podjazdach. Powrót przez Zielątkowo, Sobotę i Złotniki. Nad Strzeszynkiem krótka przerwa na pomoście - za dużo ludzi jak dla mnie i dla odmiany wróciłem spokojnie terenem. Od Rusałki już kompletny rozjazd, nawet na Żeromskiego pilnowałem tętno gdzie zawsze kusi żeby mocniej podjechać.