Info
Ten blog rowerowy prowadzi wojtku4 z miasta Poznań.
Mam przejechane 44163.03 kilometrów. W roku 2015 reprezentuję barwy COLEX RACING TEAM.
W ramach współpracy, w 2014 roku testowałem zestaw uszczelniający TREZADO, o czym wszystkie wpisy można znaleźć tutaj.
Do zobaczenia na trasie!
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Grudzień12 - 0
- 2015, Listopad11 - 0
- 2015, Październik9 - 0
- 2015, Wrzesień21 - 0
- 2015, Sierpień21 - 0
- 2015, Lipiec26 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 0
- 2015, Maj16 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec23 - 0
- 2015, Luty18 - 0
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień8 - 1
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień19 - 0
- 2014, Sierpień35 - 0
- 2014, Lipiec27 - 1
- 2014, Czerwiec18 - 0
- 2014, Maj20 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 0
- 2014, Marzec24 - 0
- 2014, Luty23 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień6 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec9 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 0
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Styczeń3 - 0
- 2012, Grudzień7 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 0
- 2012, Sierpień33 - 0
- 2012, Lipiec32 - 0
- 2012, Czerwiec32 - 0
- 2012, Maj45 - 0
- 2012, Kwiecień28 - 0
- 2012, Marzec18 - 0
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad11 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień25 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec37 - 0
- 2011, Czerwiec29 - 0
- 2011, Maj23 - 0
- 2011, Kwiecień27 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień19 - 0
- 2010, Lipiec28 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj4 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 22190.02 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 920:37 |
| Średnia prędkość: | 24.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 358 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (82 %) |
| Suma kalorii: | 86655 kcal |
| Liczba aktywności: | 409 |
| Średnio na aktywność: | 54.25 km i 2h 15m |
| Więcej statystyk | |
- DST 123.89km
- Czas 05:33
- VAVG 22.32km/h
- VMAX 54.18km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Madzia
- Aktywność Jazda na rowerze
Dookoła Gór Sowich - Walim, Srebrna Góra, Bielawa
Środa, 15 lipca 2015 · dodano: 28.07.2015 | Komentarze 0
Długa wycieczka. Było tak pięknie że nie chciało mi się wracać, a pogoda po porannych opadach ustabilizowała się i nawet wyszło słońce. Szkoda tylko że zacienione jezdnie w górach były mokre i nie puszczałem się na zjazdach. Dojazd do Srebrnej Góry bardzo malowniczy, niestety powrót mnie zawiódł. Najpierw zjazd po bruku przez miejscowość, potem stanowczo było za płasko - gdyby nie późna godzina to bym z chęcią wrócił drogami przecinającymi Góry Sowie do Walimia.
- DST 124.94km
- Czas 04:53
- VAVG 25.58km/h
- VMAX 57.66km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Madzia
- Aktywność Jazda na rowerze
Ślęża (przełęcz Tąpadła) x4
Wtorek, 14 lipca 2015 · dodano: 28.07.2015 | Komentarze 0
Siłowe podjazdy na trasie Mistrzostw Polski. Przełęcz podjechana z każdej strony, najpierw od Wirów, potem 2x od Sobótki i na koniec od Sadów. Powrót w ulewie, pierwszy raz w nowych butach chlupała mi woda.
- DST 11.70km
- Czas 00:29
- VAVG 24.21km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Madzia
- Aktywność Jazda na rowerze
Świdnica
Poniedziałek, 13 lipca 2015 · dodano: 28.07.2015 | Komentarze 0
Dojazd z dworca z Jaworzyny Śląskiej do Świdnicy
Kategoria Szosa
- DST 34.00km
- Czas 01:30
- VAVG 22.67km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Madzia
- Aktywność Jazda na rowerze
Wałbrzych
Poniedziałek, 13 lipca 2015 · dodano: 28.07.2015 | Komentarze 0
Wieczorne wprowadzenie po pagórkach. Przez Pogorzałę dojechałem do Wałbrzycha szukać zgubionej formy. Powrót przez Modliszów
- DST 15.88km
- Czas 01:00
- VAVG 15.88km/h
- Temperatura 26.0°C
- Sprzęt Madzia
- Aktywność Jazda na rowerze
Malta
Niedziela, 12 lipca 2015 · dodano: 12.07.2015 | Komentarze 0
Rozjazd po maratonie. Kategoria Szosa
- DST 160.00km
- Czas 06:00
- VAVG 26.67km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt Madzia
- Aktywność Jazda na rowerze
Dobieżyn
Środa, 8 lipca 2015 · dodano: 12.07.2015 | Komentarze 0
Długi trening z przygodami. Kategoria Szosa
- DST 12.58km
- Czas 00:33
- VAVG 22.87km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Madzia
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątkowo
Poniedziałek, 6 lipca 2015 · dodano: 12.07.2015 | Komentarze 0
Wieczorny rozjazd po kask do Pawła. Kategoria Szosa
- DST 76.53km
- Czas 03:17
- VAVG 23.31km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
M1 F1 Mosina
Niedziela, 28 czerwca 2015 · dodano: 12.07.2015 | Komentarze 0
Łącznie 17 podjazdów z przerwami na rozmowy po maratonie. Miałem startować ale przestraszyłem się błota, a dokładniej czyszczenia roweru po maratonie. Z egzaminami jestem na ostatniej prostej i w nadchodzącym tygodniu nie chcę marnować czasu. Kategoria MTB, Szosa, Towarzysko
- DST 33.50km
- Czas 01:40
- VAVG 20.10km/h
- Sprzęt Madzia
- Aktywność Jazda na rowerze
S1 S2 S4 Złotniki
Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 12.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 73.79km
- Czas 02:51
- VAVG 25.89km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Madzia
- Aktywność Jazda na rowerze
M1 F2 Osowa x10
Środa, 24 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 0
Trening ze Zgrupką Luboń. Albo ekipa tak się podciągnęła albo ja tak osłabłem, musiałem się napracować żeby trzymać tempo w grupie na dojeździe do Mosiny, a żeby dawać mocne zmiany to już brakowało mocy. Powrotną drogą doszło jeszcze wymęczenie podjazdami, brakowało sił w nogach.W Mosinie podjazdy siłowe. Na Madzi przy towarzystwie zgrupkowiczów całkiem miło wchodziło. W ostatnich tylko przestałem pilnować niskiej kadencji bo wszyscy na mnie czekali.
Czasy przemiennie Spacerowa - Pożegowska:
2:54 (3:03) 2:20 (2:36) 3:14 (3:13) 2:25 (2:33) 3:26 (3:00) 2:51 (2:43) 3:34 (3:00) 2:15 (2:25) 3:13 (2:21) 2:29
Trening dał mocno w kość, a ręka coraz lepiej!
Kategoria Szosa, Treningi grupowe