Info
Ten blog rowerowy prowadzi wojtku4 z miasta Poznań.
Mam przejechane 44163.03 kilometrów. W roku 2015 reprezentuję barwy COLEX RACING TEAM.
W ramach współpracy, w 2014 roku testowałem zestaw uszczelniający TREZADO, o czym wszystkie wpisy można znaleźć tutaj.
Do zobaczenia na trasie!
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Grudzień12 - 0
- 2015, Listopad11 - 0
- 2015, Październik9 - 0
- 2015, Wrzesień21 - 0
- 2015, Sierpień21 - 0
- 2015, Lipiec26 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 0
- 2015, Maj16 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec23 - 0
- 2015, Luty18 - 0
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień8 - 1
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień19 - 0
- 2014, Sierpień35 - 0
- 2014, Lipiec27 - 1
- 2014, Czerwiec18 - 0
- 2014, Maj20 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 0
- 2014, Marzec24 - 0
- 2014, Luty23 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień6 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec9 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 0
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Styczeń3 - 0
- 2012, Grudzień7 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 0
- 2012, Sierpień33 - 0
- 2012, Lipiec32 - 0
- 2012, Czerwiec32 - 0
- 2012, Maj45 - 0
- 2012, Kwiecień28 - 0
- 2012, Marzec18 - 0
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad11 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień25 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec37 - 0
- 2011, Czerwiec29 - 0
- 2011, Maj23 - 0
- 2011, Kwiecień27 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień19 - 0
- 2010, Lipiec28 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj4 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 22190.02 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 920:37 |
| Średnia prędkość: | 24.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 358 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (82 %) |
| Suma kalorii: | 86655 kcal |
| Liczba aktywności: | 409 |
| Średnio na aktywność: | 54.25 km i 2h 15m |
| Więcej statystyk | |
- DST 19.50km
- Czas 00:50
- VAVG 23.40km/h
- Sprzęt Madzia
- Aktywność Jazda na rowerze
Strzeszynek
Poniedziałek, 10 sierpnia 2015 · dodano: 11.10.2015 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 74.40km
- Czas 02:12
- VAVG 33.82km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Madzia
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolarski czwartek w środę
Środa, 5 sierpnia 2015 · dodano: 10.08.2015 | Komentarze 0
Najpierw była informacja o odwołaniu czwartkowego wyścigu na torze - stąd moja decyzja o pojechaniu na "rozjazd". Po powrocie ogłoszony został nowy termin. Środa. To się nie mogło dobrze skończyć dla moich zmęczonych nóg. Skończyło się całkiem dobrze poza małą wpadką - na 10 min przed rozpoczęciem pojechałem zapoznać się z torem. Jak dojechałem na start to wszystkich już nie było. Spóźniłem się zaledwie 2 min, gdy na pulsometrze miałem jeszcze 3 min do startu. Czekając aż cała grupa przejedzie kółko poprawiłem godzinę i gdy dojeżdżała ucieczka zacząłem się rozpędzać na prostej startowej by bez większego problemu dołączyć do peletonu. Dalej momentami była walka o przeżycie - przez małą ilość startujących szedł atak po ataku i tempo było zabójcze. Lepszy trening niż samotna jazda za peletonem :)Czasy treningu dzięki stravie od jakiegoś czasu podaję samej jazdy, bez przerw.
- DST 90.00km
- Czas 02:50
- VAVG 31.76km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Madzia
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolarski Czwartek
Czwartek, 30 lipca 2015 · dodano: 02.08.2015 | Komentarze 0
Po co jechać w grupie jak można samemu... za grupą. Dwie rundy jeszcze się łudziłem że dam radę dojechać, potem poszły ataki z peletonu i mi odjechali. Po 7 rundach już miałem dość, na szczęście dołączyło do mnie kilka osób i co jakiś czas dawali zmiany. Po 11 rundach dogonił nas peleton i do końca aktywnie jechałem w grupie, nawet raz zabrałem się w dwuosobową ucieczkę ale nóg już nie miałem żeby mocniej popracować.- DST 18.99km
- Czas 00:45
- VAVG 25.32km/h
- Sprzęt Madzia
- Aktywność Jazda na rowerze
Strzeszynek
Niedziela, 26 lipca 2015 · dodano: 28.07.2015 | Komentarze 0
Rozjazd w tlenie, ale całkiem żwawym tempem. Kategoria Szosa
- DST 20.00km
- Czas 00:50
- VAVG 24.00km/h
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
Strzeszynek
Piątek, 24 lipca 2015 · dodano: 28.07.2015 | Komentarze 0
Wprowadzenie do Bielawy Kategoria Szosa
- DST 113.39km
- Czas 04:22
- VAVG 25.97km/h
- Temperatura 30.0°C
- Sprzęt Madzia
- Aktywność Jazda na rowerze
Buk
Niedziela, 19 lipca 2015 · dodano: 28.07.2015 | Komentarze 0
Wycieczka do Buku i poznawanie nowych dróg w okolicach Kaźmierza i Grzebieniska.Powrót pod znakiem zbliżającej się burzy, z której złapało mnie pod domem kilka konkretnych kropel.
Kategoria Szosa
- DST 96.61km
- Czas 04:27
- VAVG 21.71km/h
- Temperatura 28.0°C
- Sprzęt Madzia
- Aktywność Jazda na rowerze
M1 F2 Osowa Góra x21
Sobota, 18 lipca 2015 · dodano: 28.07.2015 | Komentarze 0
Tempówka do Mosiny ok 20min, 16x siłowo Osowa Góra - na tyle wystarczyło wody, przerwa na tankowanie w sklepiku i 4 podjazdy rozjazdowo + 1 towarzysko z Anką. Po wszystkim pierwsza wpadka - pęknięta guma w Madzi.Organizm przyzwyczaił się do wysokiej temperatury i tętno dzisiaj było na poziomie! Wody mimo dolewki i tak zabrakło przed domem. 4 bidony to za mało...
Kategoria Szosa
- DST 32.68km
- Czas 01:23
- VAVG 23.62km/h
- Sprzęt Madzia
- Aktywność Jazda na rowerze
S1 S2 S4 Złotniki
Piątek, 17 lipca 2015 · dodano: 28.07.2015 | Komentarze 0
Sprinty, przyspieszenia, izolowanie nogi.Powrót do rzeczywistości.
Kategoria Szosa
- DST 13.32km
- Czas 00:40
- VAVG 19.98km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Madzia
- Aktywność Jazda na rowerze
Jaworzyna Śląska
Czwartek, 16 lipca 2015 · dodano: 28.07.2015 | Komentarze 0
Dojazd na dworzec do Jaworzyny Śląskiej + powrót z dworca do domu w Poznaniu Kategoria Szosa
- DST 33.15km
- Czas 01:33
- VAVG 21.39km/h
- VMAX 45.29km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Madzia
- Aktywność Jazda na rowerze
Piotrowice Świdnickie
Środa, 15 lipca 2015 · dodano: 28.07.2015 | Komentarze 0
Jutro powrót do domu więc korzystając ze słonecznego wieczoru, po wielkiej misce makaronu pojechałem się rozjechać w stronę Żarowa. Tym razem nie wjeżdżałem w góry, a i tak było cudownie. Piękne rejony w tej Świdnicy, aż nogi same się kręcą na widok Ślęży i Gór Sowich przy zachodzącym słońcu.
Kategoria Szosa