Info
Ten blog rowerowy prowadzi wojtku4 z miasta Poznań.
Mam przejechane 44163.03 kilometrów. W roku 2015 reprezentuję barwy COLEX RACING TEAM.
W ramach współpracy, w 2014 roku testowałem zestaw uszczelniający TREZADO, o czym wszystkie wpisy można znaleźć tutaj.
Do zobaczenia na trasie!
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Grudzień12 - 0
- 2015, Listopad11 - 0
- 2015, Październik9 - 0
- 2015, Wrzesień21 - 0
- 2015, Sierpień21 - 0
- 2015, Lipiec26 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 0
- 2015, Maj16 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec23 - 0
- 2015, Luty18 - 0
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień8 - 1
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień19 - 0
- 2014, Sierpień35 - 0
- 2014, Lipiec27 - 1
- 2014, Czerwiec18 - 0
- 2014, Maj20 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 0
- 2014, Marzec24 - 0
- 2014, Luty23 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień6 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec9 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 0
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Styczeń3 - 0
- 2012, Grudzień7 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 0
- 2012, Sierpień33 - 0
- 2012, Lipiec32 - 0
- 2012, Czerwiec32 - 0
- 2012, Maj45 - 0
- 2012, Kwiecień28 - 0
- 2012, Marzec18 - 0
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad11 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień25 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec37 - 0
- 2011, Czerwiec29 - 0
- 2011, Maj23 - 0
- 2011, Kwiecień27 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień19 - 0
- 2010, Lipiec28 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj4 - 0
- DST 78.07km
- Czas 03:04
- VAVG 25.46km/h
- VMAX 63.55km/h
- Temperatura 8.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
M2 F2 Osowa
Piątek, 3 kwietnia 2015 · dodano: 03.04.2015 | Komentarze 0
3 tempówki po 10 min do Osowej. 10 podjazdów siłowych + 2 na rozgrzewkę i rozjazd, powrót jedna tempówka.Wczorajsze bieganie mocno się odbiło na dzisiejszej formie, nogi bolały, do tego jak chwycił skurcz w lewą stopę to musiałem aż zdjąć but na 10 min żeby puściło. 10 podjazdów podjechane siłowo na niskiej kadencji, kolana nie bolały, w ostatnich dwóch próbach czułem już jednak zmęczenie w nogach. Pierwsza próba tempówki w drodze powrotnej nieudana, musiałem przerwać po 2 min, nie byłem wstanie wyjść tętnem poza tlen. Po 10 minutach odpoczynku powtórzyłem próbę i tym razem dałem radę utrzymać już dłuższej tempo. Od Komornik momentami mocno, spokojnie rozjechałem się tylko od ronda JNJ.
Kategoria Szosa
- DST 54.17km
- Czas 02:15
- VAVG 24.08km/h
- VMAX 46.32km/h
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
P1 P2 Kiekrz
Środa, 1 kwietnia 2015 · dodano: 01.04.2015 | Komentarze 0
Dzisiejsza pogoda to jakiś żart. Nędzny prima aprilisowy żart.Z rana zima, potem trochę wiosny, znowu zima i tak w kółko. Raz pełna lampa, raz deszcz ze śniegiem. Burza i grad. Non stop potężny wiatr. Było wszystko. Było warto! Trening zrobiony, nogi odmulone po wyścigu i 2 dniowej przerwie. Dopiero w pod koniec sprintów w Kiekrzu poczułem moc. Tak poczułem że aż musiałem się pilnować żeby bloków z pedałów nie zerwać.
Ciekawe co będzie dalej z tą pogodą...
Kategoria Technika / XC, Szosa
- DST 20.50km
- Czas 00:57
- VAVG 21.58km/h
- Temperatura 8.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
Strzeszynek
Poniedziałek, 30 marca 2015 · dodano: 01.04.2015 | Komentarze 0
Rozjazd po wczorajszym wyścigu, bo po co iść na wykład jak można pójść na rower.Jedynie napęd wyczyszczony, z resztą poczekam aż błoto samo spłynie w najbliższe deszczowe dni.
Kategoria Szosa
- DST 22.75km
- Czas 01:43
- VAVG 13.25km/h
- VMAX 39.34km/h
- Temperatura 8.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
Kujawia XC
Niedziela, 29 marca 2015 · dodano: 30.03.2015 | Komentarze 0
Kategoria Technika / XC, Wyścig
- DST 33.17km
- Czas 01:35
- VAVG 20.95km/h
- Temperatura 8.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
Strzeszynek
Sobota, 28 marca 2015 · dodano: 28.03.2015 | Komentarze 0
Szybka runda wprowadzająca do jutrzejszej inauguracji.Przy okazji pierwszy test stroju i regulacja nowych butów. Będzie ogień!:D
Kategoria Technika / XC
- DST 47.15km
- Czas 01:57
- VAVG 24.18km/h
- VMAX 49.85km/h
- Temperatura 8.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
P1 P2 Kiekrz
Piątek, 27 marca 2015 · dodano: 27.03.2015 | Komentarze 0
Sprinty z wykorzystaniem przerw na polatanie po krzakach :).Przy okazji poznawanie nowej, przedniej opony - Maxxis Ardent Race 3C/TR. Na tył poszedł używany Ikon, na wyścigi czeka już nowy, tak samo jak mleko Trezado :).Od razu rower stał się pewniejszy w zakrętach, ale trochę czasu minie zanim zacznę to w pełni wykorzystywać.
Kategoria Szosa, Technika / XC
- DST 113.11km
- Czas 04:39
- VAVG 24.32km/h
- VMAX 49.57km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
Szamotuły, Grzebienisko, Tarnowo Podgórne
Środa, 25 marca 2015 · dodano: 26.03.2015 | Komentarze 0
Kręcenie w przepięknej pogodzie. Dół na krótko, góra jeszcze w bluzie.- DST 76.61km
- Czas 03:02
- VAVG 25.26km/h
- VMAX 61.77km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
M2 F2 Osowa
Wtorek, 24 marca 2015 · dodano: 25.03.2015 | Komentarze 0
Mocny trening. Tempówki na dojeździe do Osowej, tam 12 podjazdów, powrót przy zachodzącym słońcu w mocniejszym tempie.Czuć zmęczenie, kolana trochę bolą.
Kategoria Szosa
- DST 48.09km
- Czas 01:59
- VAVG 24.25km/h
- VMAX 52.57km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
P1 P2 Kiekrz
Poniedziałek, 23 marca 2015 · dodano: 24.03.2015 | Komentarze 0
No i nadszedł czas na rozbudowę. W pierwszej kolejności od dawna wyczekiwane przeze mnie sprinty po płaskim i na podjazdach, jeden z moich ulubionych treningów. Szczególnie jak noga podaję :)Fruwania ponad podjazdami jeszcze nie czuję, ale wystarczy kilka takich treningów i forma z zeszłego roku wróci.
Najdłuższy podjazd bardzo męczący, brakuje jeszcze wydolności żeby dociągnąć go do końca. Tak samo nie czuję mocy w sprincie po płaskim.
Przerwa między podjazdami wykorzystana na doskonalenie zjazdów po krzakach.
Kategoria Szosa
- DST 43.35km
- Czas 02:03
- VAVG 21.15km/h
- VMAX 45.47km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
Kiekrz
Sobota, 21 marca 2015 · dodano: 22.03.2015 | Komentarze 0
Przejażdżka na przywitanie wiosny. Jak na wiosnę przystało ciepło, pierwszy raz w tym roku wyjechałem bez nogawek.Moje przypuszczenia co do stukania w rowerze podczas jazdy na siedząco na 90% się potwierdziły - nie jest to ani siodełko ani sztyca, a rysa na ramie wskazywała na nią. Ogarnę tylko szosówkę do treningów i będę wysyłał na gwarancję póki jeszcze sezon się nie rozkręcił
Kierownica przez zamianę podkładek poszła jeszcze w dół i wreszcie poczułem się komfortowo jak jesienią. Przez to łatwiej mi podnosić przednie koło kiedy jest do tego potrzeba, np na podjazdach z korzeniami.
Tylko wymienić oponki i będę walczył z piaszczystym podjazdem za Lutycką, dzisiaj jak i poprzednimi razy dość szybko skapitulowałem w grząskim piachu.
Kategoria Technika / XC