Info
W roku 2015 reprezentuję barwy COLEX RACING TEAM.
W ramach współpracy, w 2014 roku testowałem zestaw uszczelniający TREZADO, o czym wszystkie wpisy można znaleźć tutaj.
Do zobaczenia na trasie!
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Grudzień12 - 0
- 2015, Listopad11 - 0
- 2015, Październik9 - 0
- 2015, Wrzesień21 - 0
- 2015, Sierpień21 - 0
- 2015, Lipiec26 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 0
- 2015, Maj16 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec23 - 0
- 2015, Luty18 - 0
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień8 - 1
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień19 - 0
- 2014, Sierpień35 - 0
- 2014, Lipiec27 - 1
- 2014, Czerwiec18 - 0
- 2014, Maj20 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 0
- 2014, Marzec24 - 0
- 2014, Luty23 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień6 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec9 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 0
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Styczeń3 - 0
- 2012, Grudzień7 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 0
- 2012, Sierpień33 - 0
- 2012, Lipiec32 - 0
- 2012, Czerwiec32 - 0
- 2012, Maj45 - 0
- 2012, Kwiecień28 - 0
- 2012, Marzec18 - 0
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad11 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień25 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec37 - 0
- 2011, Czerwiec29 - 0
- 2011, Maj23 - 0
- 2011, Kwiecień27 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień19 - 0
- 2010, Lipiec28 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj4 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Treningi grupowe
| Dystans całkowity: | 5575.53 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 246:29 |
| Średnia prędkość: | 22.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 358 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (72 %) |
| Suma kalorii: | 23416 kcal |
| Liczba aktywności: | 81 |
| Średnio na aktywność: | 68.83 km i 3h 02m |
| Więcej statystyk | |
- DST 45.52km
- Czas 02:35
- VAVG 17.62km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
Kiekrz
Niedziela, 7 grudnia 2014 · dodano: 07.12.2014 | Komentarze 0
Zjawiło się ok 10 osób, było całkiem miło i sympatycznie.Przy okazji Filip z Piotrem pokazali mi kilka nowych ścieżek, ale raczej nie dołączę ich do koncepcji mojej rundy, za dużo byłoby krążenia w kółko.
Kategoria Technika / XC, Treningi grupowe
- DST 38.94km
- Czas 02:17
- VAVG 17.05km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
Morasko
Niedziela, 23 listopada 2014 · dodano: 26.11.2014 | Komentarze 0
Objazd nowej traski "DH" na Morasku - przez padający deszcz było małe bagno, powrót przez Zieleniec i Forty do Cytadeli, gdzie Wotas pokazał parę ćwiczeń kontroli nad rowerem z wykorzystaniem schodów.Z Saguaro na tylnym kole ustawionym wiekszą trakcją jest zabawa... Bardzo łatwo wprowadzić ją w kontrolowany uślizg.
Kategoria Treningi grupowe, Technika / XC
- DST 83.79km
- Czas 03:41
- VAVG 22.75km/h
- Temperatura 8.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
Zielonka
Niedziela, 2 listopada 2014 · dodano: 03.11.2014 | Komentarze 0
Kategoria MTB, Treningi grupowe
- DST 51.96km
- Czas 02:57
- VAVG 17.61km/h
- VMAX 46.76km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
Morasko, Radojewo
Niedziela, 28 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 0
Na początek Morasko - tym razem bez łamanych klamek. Amor świetnie sobie radzi, rama się nie łamie, tylko w ciasnych zakrętach dalej mam wielki problem, będzie co trenować przez jesień. Po jednej pętli przejechaliśmy ekipą do Radojewa, tam jedna runda zapoznawcza, druga na szybko z Zozolem. Dobrze czuję już rower, na zjazdach i podjazdach pewnie, gorzej tylko w zakrętach. Kategoria Technika / XC, Treningi grupowe
- DST 53.28km
- Czas 03:16
- VAVG 16.31km/h
- VMAX 47.21km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Instynkt
- Aktywność Jazda na rowerze
Radojewo i Morasko
Niedziela, 31 sierpnia 2014 · dodano: 04.09.2014 | Komentarze 0
3 pętle nad Radojewem, niedokończona jedna nad Moraskiem. Kategoria Treningi grupowe, Technika / XC
- DST 94.13km
- Czas 03:08
- VAVG 30.04km/h
- VMAX 49.85km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Instynkt
- Aktywność Jazda na rowerze
Kórnik
Sobota, 30 sierpnia 2014 · dodano: 30.08.2014 | Komentarze 0
Ustawka z Malty, zachęciła mnie średnia 35km/h po szosie na rowerze mtb. Też tak było. Grupkę napędzali Oskar, Rafał B i Stachu, dobre koło dawał Tomczer, a ja głównie osłaniałem triathlonistkę Asię od wiatru. Szybko, miło i przyjemnie, poza paroma mocniejszymi akcentami kiedy ostro cierpiałem. O to chodziło. Nawet nie wiem kiedy zleciał ten dystans i czas jazdy ;).Pogoda średnia, co chwile kropiło przez co jezdnie poza miastem były mokre. Wiatr boczny na odcinku od Kórnika do Swarzędza, poza tym było się jak schować na kole.
Kategoria Szosa, Treningi grupowe
- DST 58.31km
- Czas 03:58
- VAVG 14.70km/h
- VMAX 61.77km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Instynkt
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd trasy BM Szklarska Poręba 2014
Niedziela, 3 sierpnia 2014 · dodano: 04.08.2014 | Komentarze 0
Kategoria Góry, MTB, Treningi grupowe, Technika / XC
- DST 68.86km
- Czas 04:01
- VAVG 17.14km/h
- VMAX 45.90km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Instynkt
- Aktywność Jazda na rowerze
Singltrek pod Smrkem
Sobota, 2 sierpnia 2014 · dodano: 04.08.2014 | Komentarze 0
Kategoria Góry, MTB, Treningi grupowe, Technika / XC
- DST 76.00km
- Czas 05:00
- VAVG 15.20km/h
- VMAX 60.63km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Instynkt
- Aktywność Jazda na rowerze
Wysoki Kamień, Stóg Izerski, Single Tracki Świeradów Zdrój
Piątek, 1 sierpnia 2014 · dodano: 04.08.2014 | Komentarze 0
Zgrupka Szklarska Poręba dzień 2.Miał być długi trening. Cały dzień na rowerze. Dużo przewyższeń. Jazda do zgonu. I tak było.
Na początek podjazd po kamieniach na Wysoki Kamień. Całkiem wysoki. Było stromo. W końcówce aż tak stromo, że przy lekkim uślizgu opony straciłem równowagę i odpuściłem. Następnie szlakiem pieszym z różnymi przygodami po drodze spowodowanymi dużą ilością zalegającego błota dostaliśmy się pod Stóg Izerski, na który wjechaliśmy genialnym szlakiem po kamieniach. Na Instynkcie czułem się jak ryba w wodzie.
Saguaro na mleku Trezado pewnie prowadził, a Scylla na dętce konsekwentnie napędzała cały zestaw. Nogi kręciły aż było miło. Całość przejechana z tylko paroma wypięciami.
Już byłem bardzo ustatysfakcjonowany takim treningiem, jak teraz nadszedł czas na wisienkę na torcie całego wyjazdu. Zjazd ze Stogu Izerskiego czerwonym szlakiem do Świeradowa. Ponoć klasyka Enduro. Kamyszki, kamienie, głazy jak telewizory. Już sam widok z góry wzbudzał respekt, a dopiero pierwszy kontakt z kamieniami uświadomił mnie, w co ja się wpakowałem. Było genialnie. Tak, jak sobie to wyobrażałem, a nawet jeszcze lepiej, jeszcze trudniej. Tyłek wychylony za siodełko. Jest adrenalina. Maksymalne skupienie i pełna koncentracja. I tak cały czas, całe 5 min morderczego zjazdu. Tym razem również w wielu miejscach pasowałem. Widząc większy uskok zatrzymywałem się. Za każdym razem miałem o to do siebie pretensje. Nie takie się już przejeżdżało.
Wszystko co dobre, szybko się kończy. I dobrze. Zaczynałem mieć tego dość. Stopy od zeskakiwania z kamieni i palce od ciągłego kontrolowania klamek zaczynały już boleć.
Dalej był asfalt, z którego sam zjechałem w dalszy ciąg czerwonego szlaku, ale tym razem było to zła decyzja. Dużo korzeni i wody, co mogło się fatalnie skończyć przez co większość sprowadzałem. Z dalszej części szoski zjechaliśmy zakosami w terenie po dawnej trasie DH do Świeradowa, gdzie po bufecie udaliśmy się do polskich Singltracków. Długi podjazd, dojechaliśmy do centrum polskiej części, skąd kierowaliśmy się na Czerniawską Kopę. Na szlaku była świetna zabawa. Wąska, utwardzona ścieżka w lesie, z dużą ilością zakrętów i małych hopek. Generalnie po płaskim, ale nieco przewyższeń też było. Jeden singiel na dzisiaj wystarczył, jutro wracamy na resztę. Powrót do Świeradowa, ponowna wizyta w bufecie w centrum i powrót do Szklarskiej izerskimi 3xS: Super Szybkimi Szutrami przez rozdroże Izerskie. Po ostatnim bufecie zaczęła mnie już łapać bomba, przez co na każdym podjeździe walczyłem z samym sobą aby za bardzo nie zostać w tyle. Na szczęscie do Rozdroża jakoś przecierpiałem, a potem było już tylko w dół, z paroma akcentami w samej Szklarskiej.
Bardzo udany trening!
A po takim treningu jak przystało na zgrupowanie - rozjazd obowiązkowo!
Kategoria Góry, MTB, Treningi grupowe, Technika / XC, Trezado - Uszczelnij się!
- DST 40.44km
- Czas 02:44
- VAVG 14.80km/h
- VMAX 64.80km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Instynkt
- Aktywność Jazda na rowerze
Zgrupka Szklarska Poręba: technicznie do Jagniątkowa
Czwartek, 31 lipca 2014 · dodano: 04.08.2014 | Komentarze 0
Przyjazd na miejsce po południu, więc nie zostało wiele czasu na trening. W związku z tym zaplanowana była szybka, terenowa runda na wprowadzenie z górami.Zaczęliśmy od ścieżki wzdłuż Szklarki. Jak się okazało, od razu z grubej rury. Kamienie, korzenie. wąskie ścieżki, do tego wilogotno po opadach deszczu. W skrócie: Pure MTB. Ludzie patrzyli na nas z niedowierzaniem i różnie to komentowali.
Nic dziwnego, jak na pierwszy dzień nie czułem się w takich warunkach zbyt pewnie, przez co w wielu miejscach pasowałem i sprowadzałem. Takie przywitanie z górami mnie przerosło. Z końca szlaku wspięliśmy się odcinkiem szosy. Dalej terenem dostaliśmy się m.in technicznym zjazdem do Jagniątkowa, skąd szosą na premię górską w Michałowicach,dalej bardzo szybki zjazd do Piechowic na którym ryzykując odjechaliśmy z Tomkiem i na koniec ostatni, długi podjazd z Piechowic do Szklarskiej.
Kategoria Góry, MTB, Treningi grupowe, Technika / XC



