Złotniki

Środa, 11 lutego 2015 · dodano: 13.02.2015 | Komentarze 0

Odpoczynkowy przejazd, po ostatnim treningu rower w całości wyczyszczony z wymienionymi zębatkami i łańcuchem.

Puszcza Zielonka

Niedziela, 8 lutego 2015 · dodano: 10.02.2015 | Komentarze 0

Miał być spokojny trening z Tomkiem, a że spotkaliśmy Kowala to pojechaliśmy na jego trening klubowy. 
Po nocnych opadach śniegu teraz przyszła lekka odwilż i na ulicach zrobiło się bagno. W takich warunkach pędziliśmy żeby zdążyć na umówioną godzinę. Grupę dogoniliśmy dopiero przy wjeździe do lasu gdzieś w Kicinie, byłem już wtedy zagotowany, bo specjalnie ubrałem się cieplej żeby nie zmarznąć. Z całą grupą już spokojniej, chociaż momentami młodsza część Kaczmarka sprawdzała siebie nawzajem. Zazwyczaj zostawałem wtedy spokojnie ze starszymi. Po rundzie dokręciłem jeszcze 30 min z Kowalem nad jeziorkami między Maltą a Swarzyndzem. Na więcej nie starczyło sił.

F1 Morasko

Sobota, 7 lutego 2015 · dodano: 07.02.2015 | Komentarze 0

Tempówka 20min do Złotnik, 7 podjazdów w terenie na górę Morasko, czasowo ok 3:30 - w zależności od którego miejsca zacząłem mierzyć. Po tempówkach pokręciłem się w okolicach hopek ale ze względu na śnieg i sztywny widelec skakać nie zamierzałem. 
W drodze powrotnej marznąca mżawka zachęciła mnie do szybszego powrotu do domu prosto przez Strzeszyn, w tym czasie robiąc tempówkę 15min. 
Tętna bez szaleństw, na podjazdach 150- 160, tempówki 145-155. Bardziej zwracałem uwagę żeby kręcić nogami pełne kółka niż żeby jechać w trupa. Zmęczenie po treningu odczuwalne. 

S4 S2 S1 Złotniki

Piątek, 6 lutego 2015 · dodano: 06.02.2015 | Komentarze 0

Po bitwie - wszystko wskazuje na to że wygranej, z wyregulowanym hamulcem, cieplej obrany i bez mgły. W efekcie zupełnie przyjemniejsza jazda, aż po treningu na szosie zrobiłem rundę po śniegu dookoła Rusałki. Jest świetna zabawa!
Dopiero dzisiaj w przyzwoitych warunkach do jazdy miałem okazję poczuć jaki ten rower stał się zrywny. Na sztywnym widelcu jest zupełnie inne przyspieszenie, w mieście ze świateł wystarczy kilka depnięć żeby rozkulać się do 30 km/h. 

Złotniki

Czwartek, 5 lutego 2015 · dodano: 06.02.2015 | Komentarze 0

W mieście piękne słońce, po dojechaniu do Strzeszynka pojawiła się gęsta mgła. Wystarczyło kilka minut jazdy w takiej pogodzie i zdecydowałem się wracać do domu przez Złotniki i Suchy Las. Zmarzłem bardziej niż na świątecznej rundzie terenowej w -5 stopniach. Do tego wkurzał piszczący przedni zacisk hamulca...
Skrócenie treningu na dobre wyszło - będę mógł więcej pouczyć się na jutrzejszą, pierwszą większą batalię w tej sesji. 

F1 Morasko w śniegu! * Sztywny wideł

Środa, 4 lutego 2015 · dodano: 04.02.2015 | Komentarze 0

No to wreszcie zawitała zima i do nas, nawet taka ze śniegiem. Dlatego wreszcie zamontowałem sztywny widelec - wiadomo, jest sesja i studenci szukają jakiegoś zajęcia byle się nie uczyć. Geometria teraz jak na Rebie z sagiem 3 - 4cm, przez dodatkowe kilka podkładek więcej w stosunku do Reby kierownica na podobnej wysokości. Większej różnicy w jeździe poza tym że jest sztywno i rower stał się szybszy i bardziej zrywny nie zauważam. 
Za to przydałby się pełen przedni błotnik. Przez spory prześwit między oponą a widelcem przelatuje za dużo wody jadąc w takich pośniegowych warunkach jak dzisiaj. Co do dzisiejszego treningu...
Miały być tradycyjne tempówki - ciężko się było skupić na trzymaniu tempa gdy czułem jak woda leje się na nogi. Na Biskupińskiej to już jedynie myślałem żeby wrócić do domu i zrobić trening biegowy. Nic z tego, może na podjeździe będą lepsze warunki i jakoś to przetrzymam. Tam było jeszcze gorzej. Zjeżdżając do wysypiska wybierałem miejsca gdzie było trochę śniegu, na podjeździe największa męczarnia z lejącym się błotem na nogi była na samym końcu. Przez to skuszony białym, świeżym śniegiem wskoczyłem do lasu. I tam zaczęła się zabawa, nagle zapomniałem o przemoczonych ochraniaczach. Uśmiech z twarzy nie znikał od początku do końca. Do tego sceneria jak z bajki, cały las, wszystkie gałęzie drzew białe.
Najpierw podjeżdżałem i zjeżdżałem żółtym szlakiem, potem pojeździłem okolicznymi ścieżkami. Tam gdzie był jakiś nawet lekki zakręt i miałem jakąś prędkość tam od razu blokowałem tylne koło i wjeżdżałem bokiem. Jestem tylko ciekaw ile po takiej jeździe zostało z tylnych klocków. 
Łącznie 9 podjazdów, z tego 8 w terenie czasowo po ok 3:30 każdy. 
Powrót przez sklep na Szarych Szeregów i lasem od Strzeszyna. 

S4 S2 S1 Złotniki

Wtorek, 3 lutego 2015 · dodano: 03.02.2015 | Komentarze 0

Po zdanym angielskim wstrzeliłem się w okno pogodowe między opadami śniegu. Na jezdniach znośnie, najgorzej na chodnikach i ścieżkach rowerowych. Czuć jeszcze w nogach weekendowe treningi.
Po sprintach doręciłem jeszcze do Cytadeli

Puszcza Zielonka

Niedziela, 1 lutego 2015 · dodano: 02.02.2015 | Komentarze 0

Dla odmiany dzisiaj trening o godz 10:00 z Jarkiem, Krzysiem i panem Jurkiem, głównie ze względu na mecz o brąz w ręczną o 14:30 i naukę do egzaminu. Miejscami sporo błota - roztopionego śniegu po nocnym opadzie, w miejscach zacienionych trochę lodu. Tempo idealne, niestety nogi odmawiały posłuszeństwa na każdym podjeździe przez co zostawałem w tyle. To znak że wczoraj był dobry trening, albo kiepska regeneracja. Według mnie i jedno i drugie. 
Po wyjechaniu z lasu dokręciłem jeszcze 2 rundki dookoła Malty. Czasowo czułem że wyszło idealnie, co prawda do wypełnienia planu trochę zabrakło, ale sił na więcej już by brakowało.