Info
Ten blog rowerowy prowadzi wojtku4 z miasta Poznań.
Mam przejechane 44163.03 kilometrów. W roku 2015 reprezentuję barwy COLEX RACING TEAM.
W ramach współpracy, w 2014 roku testowałem zestaw uszczelniający TREZADO, o czym wszystkie wpisy można znaleźć tutaj.
Do zobaczenia na trasie!
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Grudzień12 - 0
- 2015, Listopad11 - 0
- 2015, Październik9 - 0
- 2015, Wrzesień21 - 0
- 2015, Sierpień21 - 0
- 2015, Lipiec26 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 0
- 2015, Maj16 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec23 - 0
- 2015, Luty18 - 0
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień8 - 1
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień19 - 0
- 2014, Sierpień35 - 0
- 2014, Lipiec27 - 1
- 2014, Czerwiec18 - 0
- 2014, Maj20 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 0
- 2014, Marzec24 - 0
- 2014, Luty23 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień6 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec9 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 0
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Styczeń3 - 0
- 2012, Grudzień7 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 0
- 2012, Sierpień33 - 0
- 2012, Lipiec32 - 0
- 2012, Czerwiec32 - 0
- 2012, Maj45 - 0
- 2012, Kwiecień28 - 0
- 2012, Marzec18 - 0
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad11 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień25 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec37 - 0
- 2011, Czerwiec29 - 0
- 2011, Maj23 - 0
- 2011, Kwiecień27 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień19 - 0
- 2010, Lipiec28 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj4 - 0
- DST 29.94km
- Czas 01:17
- VAVG 23.33km/h
- VMAX 46.76km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 188 ( 96%)
- HRavg 123 ( 63%)
- Kalorie 718kcal
- Sprzęt Instynkt
- Aktywność Jazda na rowerze
Złotniki A4
Wtorek, 28 sierpnia 2012 · dodano: 28.08.2012 | Komentarze 0
RPE: 6 - z uwagi na zmęczenie w czasie treningu, potem już lajtowoRozgrzewka + regulacja klamek i manetek, okazało się że klamki blokowały śruby w manetce którymi się naciąga linkę....
A4: 3x5x40 sek, łącznie 8:30 min
Masakra, od pierwszej próby do ostatniej wielka męczarnia, a czas na odpoczynek stanowczo za szybko mijał.
Wracając odwiedziłem grillującą ekipę nad Strzeszynkiem, okazało się że jeden kumpel wysiadł za wcześnie i pojechałem go nakierować - myślałem że będzie na następnym przystanku i ze spokojem przejdzie ten kawałek. Przeliczyłem się i zanim go zobaczyłem to dojechałem do 3 przystanku na wysokości os Literackiego.
Już nie było sensu wracać i pojechałem do domu, teraz smarowanie łańcucha, obiad, chwila odpoczynku i na Dziewiczą!
Kategoria Szosa
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!