Osowa M2 F2

Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 15.06.2012 | Komentarze 0

RPE: 8 - ciężko się jeździło, dawałem z siebie prawie cały czas wszystko i wróciłem do domy wykończony

Najpierw do Rybczyńskiego, gdzie nie mieli przejściówki ale za zważyli mi rower - niestety pokazała ponad 13 kg, liczyłem że będzie trochę mniej. Przejeżdżając Bukowską zauważyłem strzałki do sklepu rowerowego (One More Bike) i z ciekawości wstąpiłem tam. Okazało się, że oni mieli czego szukałem i mogłem już teraz prosto jechać na Osową. Przybyszewskiego, Reymonta, Hetmańską przez Luboń i w Łęczycy zacząłem interwały. Znowu miałem niskie tętno, nie mogłem wskoczyć powyżej 160. Do tego brakowało mi sił... Przed Mosiną przez zamknięty przejazd kolejowy cofnąłem się na 2 min w stronę Kórnika, jak wróciłem do 10 skończyłem idealnie na przejeździe. Tym razem do Pożegowskiej dojechałem przez Poniatowskiego i Kołłątaja, a z podjazdu zrobiłem sobie małe rundki - w górę Pożegowską, po płaskim do wieży i w dół Spacerową. Powrót do Poznania główną przez Luboń i Dolną Wildę, w tym czasie 2 kolejne interwały. Od Hetmańskiej już lekko, cieszyłem się z jazdy i poznawałem rower :)
M2: 10 -(5) - 11
(6 przerwy)
F2: 2:20 (3:36) - 2:30 (4:22) - 2:40 (4:47) - 2:35 (5:05) - 2:45 (5:06)- 2:29 (5:02) - 2:30 (5:08) -2:30 (5:03) - 2:29
(7:50 przerwy)
M2 : 10 (5:30) - 12:50

Łącznie F2 : 9 podjazdów (miało być 10 ale nie chciałem przeciążać kolan), 22:50 min
Łącznie M2 : 4 x 10 min = 40 min :)