Info
Ten blog rowerowy prowadzi wojtku4 z miasta Poznań.
Mam przejechane 44163.03 kilometrów. W roku 2015 reprezentuję barwy COLEX RACING TEAM.
W ramach współpracy, w 2014 roku testowałem zestaw uszczelniający TREZADO, o czym wszystkie wpisy można znaleźć tutaj.
Do zobaczenia na trasie!
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Grudzień12 - 0
- 2015, Listopad11 - 0
- 2015, Październik9 - 0
- 2015, Wrzesień21 - 0
- 2015, Sierpień21 - 0
- 2015, Lipiec26 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 0
- 2015, Maj16 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec23 - 0
- 2015, Luty18 - 0
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień8 - 1
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień19 - 0
- 2014, Sierpień35 - 0
- 2014, Lipiec27 - 1
- 2014, Czerwiec18 - 0
- 2014, Maj20 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 0
- 2014, Marzec24 - 0
- 2014, Luty23 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień6 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec9 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 0
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Styczeń3 - 0
- 2012, Grudzień7 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 0
- 2012, Sierpień33 - 0
- 2012, Lipiec32 - 0
- 2012, Czerwiec32 - 0
- 2012, Maj45 - 0
- 2012, Kwiecień28 - 0
- 2012, Marzec18 - 0
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad11 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień25 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec37 - 0
- 2011, Czerwiec29 - 0
- 2011, Maj23 - 0
- 2011, Kwiecień27 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień19 - 0
- 2010, Lipiec28 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj4 - 0
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Temperatura -2.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłka
Środa, 30 grudnia 2015 · dodano: 30.12.2015 | Komentarze 0
- DST 33.80km
- Czas 01:30
- VAVG 22.53km/h
- Temperatura 2.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
Złotniki...
Wtorek, 29 grudnia 2015 · dodano: 29.12.2015 | Komentarze 0
Była moją miłością od pierwszego wejrzenia.Jak ją zobaczyłem to wiedziałem,
że to właśnie jej szukałem długi czas.
Chociaż była trochę przymaława,
trochę zaniedbana i opuszczona,
To była piękna jak żadna inna.
Włożyłem w nią wiele serca
Odwzajemniła mi to.
Była moją towarzyszką
przez pola, lasy, góry, doliny
w słońcu i deszczu, w upale i zimnie.
Sprawiała, że długie godziny szybko mijały.
Chociaż zdarzały się wzloty i upadki
nigdy mnie nie opuściła.
Zawsze była przy mnie.
Czekała cierpliwie.
czekała...
... do dzisiaj.
W mroźny dzień
zwiastujący nadejście zimy.
Tyle wspomnień,
wspólnych zdjęć,
spędzonych minut, godzin, dni, miesięcy.
W jednej chwili wszystko odeszło.
Nastała pustka...
w pokoju, w sercu.
Chociaż żadne pieniądze mi jej nie zastąpią,
nie chciałem, ale zrobiłem to.
Mam nadzieję że Madzia mi wybaczy,
jest teraz w dobrych rękach.
Kategoria MTB
- DST 10.00km
- Czas 00:30
- VAVG 20.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłka
Poniedziałek, 28 grudnia 2015 · dodano: 29.12.2015 | Komentarze 0
- DST 99.30km
- Czas 04:30
- VAVG 22.07km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
Puszcza Zielonka
Niedziela, 27 grudnia 2015 · dodano: 27.12.2015 | Komentarze 0
Wspólny trening z ekipą z Malty. W lesie miejscami trochę błota, jak na zimę to aż żal nie korzystać z takiej pogody. W połowie trasy odczuwałem dyskomfort w kolanach, potem na szczęście przeszło. Możliwe że we wczorajszym bieganiu coś zaszkodziło, kiedy to 2 razy decydowałem się wracać przez ból w okolicy więzadeł.Do optymalnego treningu na moją aktualną formę to wyszło o godzinę za dużo, nie mniej warto było się trochę bardziej zmęczyć i w paru momentach przepalić. Noga po treningu ok, nie czuję dużego zmęczenia.
Kategoria MTB, Treningi grupowe
- DST 37.00km
- Czas 01:45
- VAVG 21.14km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
Złotniki
Piątek, 25 grudnia 2015 · dodano: 25.12.2015 | Komentarze 0
Ze względu na pogodę zmiana planu. Dzisiaj szybkość, jutro jak będzie mocno wiało to bieganie i ćwiczenia, a w niedzielę dłuższa trasa. Dzięki dniu przerwy nogi wypoczęte, znacznie lepiej się kręciło niż po siłowni. Na starej kierze i napędzie znacznie trudniej podnieść przód, rower stał się dość toporny, ale za to trzymając szerzej kierownicę czuję się znacznie pewniej. Na pumptracku tym razem hamować nie musiałem, ale po treningu szybkościowym dość szybko się męczyłem. Kategoria Szosa
- DST 12.00km
- Czas 00:45
- VAVG 16.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
Test + Siłka *Zimowy napęd
Środa, 23 grudnia 2015 · dodano: 25.12.2015 | Komentarze 0
Test starego napędu i dojazd na siłkę na polibudę. To cud że ten napęd działa :D- DST 34.90km
- Czas 01:30
- VAVG 23.27km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
Złotniki
Wtorek, 22 grudnia 2015 · dodano: 25.12.2015 | Komentarze 0
No i zaczęło się trenowanie. Na początek szybkość. Po siłowni mięśnie zmęczone. Powrót w deszczu, raczej mi to nie pomoże na czające się we mnie przeziębienie. Kategoria Szosa
- DST 47.30km
- Czas 02:50
- VAVG 16.69km/h
- Temperatura 8.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
Kiekrz
Sobota, 19 grudnia 2015 · dodano: 25.12.2015 | Komentarze 0
W lesie błoto, ale nie przeszkodziło to w szukaniu nowych singlów od strony Smochowic. Aż żal że wcześniej tu nie zajrzałem, jest gdzie poszaleć. Kategoria MTB, Technika / XC
- DST 10.00km
- Czas 00:30
- VAVG 20.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
Polibuda
Środa, 16 grudnia 2015 · dodano: 25.12.2015 | Komentarze 0
Dojazd i powrót z siłowni.- DST 46.60km
- Czas 02:55
- VAVG 15.98km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt Peak
- Aktywność Jazda na rowerze
Kiekrz
Sobota, 12 grudnia 2015 · dodano: 12.12.2015 | Komentarze 0
Przejażdżka z Bartem Kategoria MTB, Technika / XC, Towarzysko